Suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng thất thường phải làm sao?

Thưa bác sĩ, Cháu hiện 17 tuổi, công việc hiện tại của cháu liên quan tới nghệ thuật sân khấu. 2 năm gần đây, cháu gặp nhiều biến cố từ gia đình, bạn bè, áp lực học tập và công việc... Từ đó cháu trở nên suy nghĩ rất nhiều và suy nghĩ rất tiêu cực, mất ngủ, tâm trạng thất thường, ăn uống không ngon, dễ khóc; trí nhớ trở nên không được tốt, mệt mỏi và nhìn mọi thứ cũng trở nên tiêu cực. Cháu sống thiên về cảm xúc nhiều, nên những biến cố khiến cháu tổn thương rất nhiều. Lúc nào cháu cũng thấy tủi thân, thiệt thòi, tự ti... Có lúc cháu muốn có người bên cạnh, lúc thì cháu lại chỉ muốn một mình. Cháu chẳng thích cảm giác này chút nào, rất khó chịu. Mong bác sĩ chẩn đoán và tư vấn cho cháu. Dạ cháu cảm ơn ạ.
 

Rối loạn tâm lý. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Quả thật, trong độ tuổi mười mấy - đôi mươi, suy nghĩ và cảm xúc của các em chưa ổn định, một phần là do nội tiết tố nhưng cũng do áp lực từ bên ngoài, mà từ đó có thể nảy sinh những hành vi, suy nghĩ tiêu cực trước những khó khăn, đau buồn trong cuộc sống. Hơn nữa, công việc hiện tại của em có liên quan đến nghệ thuật sân khấu nên tâm hồn em lại càng đặc biệt nhạy cảm. 

Hiện tại, em bắt đầu có dấu hiệu của rối loạn tâm lý tâm thần, nếu để kéo dài không giải quyết thì bệnh sẽ nặng hơn, gây suy sụp tinh thần và thể chất, em sẽ đổ bệnh và trầm cảm thật, ảnh hưởng lên công việc, quan hệ xã hội, tương lai, và xấu nhất là tự tử khi không vượt qua được. Nhưng một dấu hiệu tốt ở đây là em ý thức được vấn đề của bản thân và muốn tìm cách thoát ra.

Giải quyết vấn đề thì phải giải quyết từ tại gốc, kiếm 1 người chia sẻ với em chỉ là phần ngọn, em cần phải trình bày vấn đề của em cho những người khác trong nhà, ông bà cô dì chú bác hoặc là thầy cô em tin tưởng, hay nói cách khác là hãy kêu cứu, chắc chắn sẽ có người thương em, hay đơn giản là do mọi người chưa nhìn ra được tình trạng của em. Em cần người ở chung và chia sẻ với em nhiều hơn. Mọi người biết vấn đề của em thì sẽ có cách hỗ trợ và giúp đỡ em. 

Em cũng nên tập thể dục để bình tâm trí, hạn chế thức khuya, ăn uống bổ sung đầy đủ chất. Người cứu em chính là em. Nếu vẫn không vượt qua được thì cuối cùng em có thể đến khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để bác sĩ xem mức độ bệnh của em ra sao và kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này.

Em đừng dị ứng với 2 chữ tâm thần, bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn. 

Để chẩn đoán xác định một người có rối loạn tâm lý hay đến mức rối loạn tâm thần hay không (trầm cảm), loại bệnh nào, mức độ ra sao thì bác sĩ chuyên khoa Tâm thần cần phải trò chuyện và khám trực tiếp cho em, khai thác thêm rất nhiều thông tin khác và tầm soát các bệnh lý tổn thương thực thể (như bệnh về nội tiết, thần kinh…) mới định bệnh được và điều trị thích hợp. 

Ở TPHCM, một số trung tâm có chuyên khoa Tâm thần mạnh là Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, ĐH Y Dược... em có thể tham khảo thêm.

Thân mến.

Những thông tin trên đã giúp bạn phần nào trong vấn đề Suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng thất thường phải làm sao? chưa? Nếu vẫn chưa thì hãy để lại comment bên dưới nhé, mình sẽ phản hồi lại ngay.
Bệnh thường gặp nếu không điều trị sớm và dứt điểm rất có thể trở lên nặng hơn, vì vậy hãy tới thăm khám tại các bệnh viện uy tín để được các bác sĩ giúp đỡ nhé.
Sức khỏe là vốn quý, hãy phòng bệnh hơn chưa bệnh. Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không được tự ý áp dụng dưới mọi hình thức.